Laufen - Ein Leben lang

Laufen Ein Leben lang Olympiateilnehmer Jeff Galloway hat mit Zehntausenden von L ufern im Alter von und selbst ber Jahren gearbeitet Durch die Anwendung der Run Walk Run Methode sind die meisten in der Lage
  • Title: Laufen - Ein Leben lang
  • Author: Jeff Galloway
  • ISBN: 3898996611
  • Page: 388
  • Format:
  • Olympiateilnehmer Jeff Galloway hat mit Zehntausenden von L ufern im Alter von 40, 50, 60 und selbst ber 70 Jahren gearbeitet Durch die Anwendung der Run Walk Run Methode sind die meisten in der Lage, das Laufen mit weniger Schmerzen und Verletzungsproblemen viel mehr zu genie en Im Alter von 60 Jahren kann Jeff auf 27 verletzungsfreie Jahre zur ckblicken Dieses Buch zeigt, wie Sie dieses Ziel erreichen k nnen, wie Sie motiviert bleiben und die Freude am Laufen steigern.
    • [AZW] ✓ Free Read ☆ Laufen - Ein Leben lang : by Jeff Galloway ↠
      Jeff Galloway

    2 thoughts on “Laufen - Ein Leben lang

    1. Jeff Galloway Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Laufen - Ein Leben lang book, this is one of the most wanted Jeff Galloway author readers around the world.

    2. Sehr aufsf hrlich geschriebenes Buch in dem Lauftraining mit Gehpausen vorgestellt wird In erster Linie geht es bei Galloway um den Spa und die Freunde am Laufen der durch keine Verletzungen bei Rennen oder Training getr bt werden soll.Mir gef llt sein Konzept, seine B cher geh ren zu den ersten B chern die ich gelesen habe, wo nicht suggeriert wird, dass nur Leistung und Geschwindigkeit z hlt Gleichzeitig stellt er aber auch bungen vor, mit denen man sein Geschwindigkeit erh hen kann, wenn man [...]

    3. Die in diesem Buch vorgestellte Run, Walk, Run Methode ist das einzige was Positiv hervorzuheben ist Wobei diese Methode unter vielen L ufern umstritten ist Ich denke wenn ich bei einem Marathontempo von 5min Km nach jedem Kilometer eine 30sec Gehpause einlege, muss das Tempo auf ca 4 30 min angehoben werden um die gleiche Zielzeit zu erreichen Ob man dadurch in der zweiten H lfte eines Marathons besser durch kommt bezweifele ich Ich werde die Run, Walk, Run Methode beim Training und auch bei me [...]

    4. Habe das Buch gerade aus Ganz ehrlich, die letzten Kapitel konnte ich nur noch berfliegen Der Schreibstil ist f r mich schwer zu lesen und die permanente Eigenwerbung des Autors sehr nervig Nervig fand ich auch die st ndigen Wiederholungen, die wohl eher die Seitenzahl des Buches strecken.Was die Empfehlungen angeht, muss jeder selbst herausfinden, ob er sich mit den beschriebenen Methoden anfreunden kann Ich denke f r sp te Laufanf nger wie mich oder auch L ufer mit Beschwerden sicher eine Orie [...]

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *